Psychoterapia
Kiedy codzienność przytłacza, relacje stają się trudne albo chcesz lepiej zrozumieć siebie — możesz zacząć od rozmowy.
Umów spotkanieSzczecin · spotkania online
W Twoim tempie
Jestem psychologiem, psychoonkologiem i psychoterapeutką Gestalt w trakcie szkolenia. W pracy ważne są dla mnie relacja, uważność na emocje i szacunek dla Twoich granic.
Podczas pierwszych spotkań przyglądamy się temu, z czym przychodzisz i jakiego wsparcia potrzebujesz. Rozmawiamy o zasadach współpracy i wspólnie ustalamy dalsze kroki.
Możesz mówić, możesz szukać słów. Jest tu miejsce na Ciebie.
Miejsce na
Twoje emocje
- Trudności w relacjach
- Przeciążenie i napięcie emocjonalne
- Poczucie zagubienia
- Kryzys i zmiany życiowe
- Potrzeba lepszego rozumienia siebie
- Trudność w wyrażaniu emocji i potrzeb
Relacja i świadomość
Nie trzeba mieć jednej, dobrze nazwanej trudności. Początek może dotyczyć po prostu tego, jak jest Ci w życiu.
- Relacje i granice
- Możesz opowiedzieć o tym, co powtarza się w kontaktach z innymi, o trudnościach w mówieniu „nie” albo o potrzebach, na które dotąd brakowało miejsca.
- Emocje i ciało
- W podejściu Gestalt ważne są bieżące doświadczenie i świadomość. Jeśli chcesz, możemy przyglądać się także napięciu i odczuciom w ciele. Twoja gotowość wyznacza zakres pracy.
- Różne momenty życia
- Pracuję z osobami dorosłymi i seniorami. Rozmowa może dotyczyć zmiany, przeciążenia, osamotnienia albo potrzeby lepszego rozumienia siebie. Wsparcie dzieci i młodzieży opisuję osobno.
Możesz zapytać
Czy potrzebuję diagnozy?
Nie musisz przychodzić z gotową diagnozą. Możesz zacząć od opisania własnych doświadczeń i pytań. Podczas konsultacji przyjrzymy się potrzebnej formie pomocy.
Ile spotkań będzie potrzebnych?
Nie ustalam liczby spotkań z góry na stronie. Cel, częstotliwość i zasady współpracy omawiamy po poznaniu Twojej sytuacji.
Czy mogę pytać o sposób pracy?
Tak. Możesz zapytać o podejście Gestalt, przebieg spotkań i zasady współpracy. Informacja, że jestem w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego, pozostaje częścią mojego biogramu.
Od czego
zaczniemy?
Pierwsze spotkanie służy poznaniu Twojej sytuacji i potrzeb. Nie musisz przygotowywać swojej historii ani wiedzieć, o co zapytać.
Zazwyczaj rozmawiamy przez 50 minut. Termin, koszt i formę konsultacji ustalimy wcześniej. Na spotkaniu wspólnie przyjrzymy się możliwościom dalszego wsparcia.
Pytania przed pierwszym spotkaniemPorozmawiajmy
Nie musisz wiedzieć, od czego zacząć.
Możesz po prostu się odezwać.
